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2015.11.30—2015.12.4营养食谱

作者:陈辰 来源:后勤部 发布时间:2015年11月27日
 

 

小学部菜谱
2015.11.302015.12.4
 
 
 
早餐
午餐
晚餐
星期一
芹菜豆干拌花生
茶鸡蛋   葱油饼
杂粮馒头   牛奶
土豆小炖肉   家常豆腐
有机花菜炒火腿 南瓜饼
米饭   紫菜蛋花汤
农家莲菜烩酥肉
海米扒冬瓜   蒸红薯
米饭   花卷
麦仁粥
星期二
海带卤千张   咸鸭蛋
卤肉卷   花样馒头
玉米糁
卤鸡腿   黄芯菜烧豆腐
桃酥   卤面
鱼头豆腐汤
榄菜干煸龙豆
红萝卜丝烧菠菜
蒸南瓜   黄金大饼
米饭   八宝粥
星期三
爆炒绿豆芽   鹌鹑蛋
老式蛋糕   小馒头
豆浆
番茄腐竹炖牛腩
鱼香肉丝   麻婆豆腐
黑米糕   米饭
米酒汤圆
白菜粉条烩鸡块
炸薯条   蒸玉米
包子   小米南瓜粥
星期四
醋溜笋瓜
烤香肠   千层饼
花卷   胡辣汤
土豆烧肉片   小炒菜
广式寿司   鸡丁刀削面
三菌汤
卤肉炖宽粉
烧茄子   蒸芋仔
小馒头   米饭
红豆黑米粥
星期五
炝炒土豆丝   面包
蒜苗炒鸡蛋   小馒头
牛奶
冬瓜海带炖排骨
番茄鸡蛋   京酱肉丝
花生酥   米饭
肚丝汤
 
 
 
制作人:陈辰
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